Капитанът на Брентфорд Кристиан Норгард се опасяваше, че щеше да стане зависим от хапчетата за сън, ако не беше намесата на треньора по сън на клуба. Полузащитникът на Дания започнал да приема хапчетата преди гостуванията в бившия си клуб Брондби, след като станал тревожен заради липсата на сън, която вредела на представянето му.
Проблемът със съня при спортистите
31-годишният футболист разказва, че треньорът по сън на Брентфорд, Анна Уест, разработила стратегии и техники, които му помогнали да се откаже от хапчетата. „Ясно си спомням, когато това се случи за първи път,“ каза Норгард пред BBC Radio 5 Live водещият Рик Едуардс. „Това беше преди доста важен мач за купата в Дания, и умът ми започна да работи. Имах лоша нощ и тези мисли пренесох на мача и си казах: ‘Ами ако не играя добре, защото съм спал зле?’“
Разчупване на вредните модели
Тази мисъл стана негов модел на мислене преди всеки следващ мач – „Трябва да спя добре, иначе ще съм зле в играта.“ Това е причината да се наложи да разруши тези модели. Норгард разказа това в програмата 5 Live’s Breakfast като част от специален подкаст „Зад кулисите в Брентфорд“.
Интервю с Деле Али
Бившият полузащитник на Тотнъм и Евертън Деле Али разкри в интервю от 2023 г., че е прекарал шест месеца в рехабилитация за наркомания от хапчета за сън и психични проблеми, добавяйки, че злоупотребата с тези хапчета „е нещо, което се случва повече, отколкото хората осъзнават във футбола“.
Емоционално възприемане на проблема
Норгард каза, че станал емоционален, когато гледал интервюто с Деле и вярва, че проблемът с хапчетата за сън – които могат да бъдат предписани или закупени без рецепта – изисква повече внимание, за да могат и други да получат подкрепата, която той получил. „Беше трудно да се гледа, но също беше и затрогващо и доста емоционално за някой като мен, който се бореше с това и можеше да стане зависим от тези хапчета за сън,“ добави той.
Подкрепа и благодарност
„Спомням си, че изпратих съобщение на нашия треньор по сън Анна, за да ѝ благодаря за нещата, върху които работихме, защото това е ясен пример за това колко зле може да стане.“ Това е тема, която може би е останала малко под радара. Смятам, че сега тя получава акцент не само във футбола, но и като цяло, колко важно е това.“
Релаксация без медикаменти
Норгард, който напусна Брондби за Фиорентина през 2018 г. и се присъедини към Брентфорд година по-късно, казва, че малките рутини, като носенето на собствена възглавница в гостуванията, приемането на душ преди лягане и четенето, му помогнали да се отпусне и спи без нужда от медикаменти. „Това е едно от нещата, за които съм наистина щастлив, че съм оставил зад себе си, и се радвам, че не съм зависим от тях сега,“ каза той. „Защото, мисля, след като завършите кариерата си, това е нещо, с което може да имате трудности.“
Ако сте засегнати от някои от въпросите в тази статия, можете да посетите уебсайта на BBC Action Line, където можете да намерите информация за организации, които можете да се свържете за информация, съвети и подкрепа. Прочетете повече за влиянието на съня върху здравето на спортистите, като се върнете на началната ни страница.
Източник: https://www.bbc.com/sport
